親子かけっこ教室|東京建物 Brillia(ブリリア)くらしサイト

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親子かけっこ教室

1.28 Sat 2017

運動会で速く走れるようになるコツをインストラクターの先生が実演を踏まえながら分かり易くお教えいただきました。

本日の先生

千葉コーチ

会場はこちら

新豊洲Brilliaランニングスタジアム

まずは準備とストレッチ

パパママとじゃんけんして負けたらスタートラインに戻って!さあ勝ったかな?
次は、パパママの両手に僕のひざを当ててみよう! 届いたかな?
パパママの寝ている上をジャンプ! 次はパパママのおなかの下をくぐってみよう!

トレーニング

走るには、何が一番大事かな? そう!姿勢です!
そしてジャンプ! 片足ケンケンして さあ高くジャンプしてみよう
次は片足を抱えながら!
このトレーニングをしていくと ほら大西コーチの片足ジャンプの高さをみてみて!
スタートするにも前傾姿勢から前のめりに倒れ掛かるように!

パパママチームとぼくたちの競争リレー よ~いドン!

最後の大人対子供のリレーが楽しかった。またやれたらやってみたい

親子でとても楽しめ、また走り方の勉強になりました ほんとうにありがとうございました!

9才 男の子
足が速くなった気がした

7才 男の子
今日の教室はとてもたのしかったです

8才 男の子
じゃんけんでまけたらもどるのが楽しかったです