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1.28 Sat 2017
運動会で速く走れるようになるコツをインストラクターの先生が実演を踏まえながら分かり易くお教えいただきました。
本日の先生
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千葉コーチ
会場はこちら
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新豊洲Brilliaランニングスタジアム
まずは準備とストレッチ
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パパママとじゃんけんして負けたらスタートラインに戻って!さあ勝ったかな?
次は、パパママの両手に僕のひざを当ててみよう! 届いたかな?
パパママの寝ている上をジャンプ! 次はパパママのおなかの下をくぐってみよう!
トレーニング
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走るには、何が一番大事かな? そう!姿勢です!
そしてジャンプ! 片足ケンケンして さあ高くジャンプしてみよう
次は片足を抱えながら!
このトレーニングをしていくと ほら大西コーチの片足ジャンプの高さをみてみて!
スタートするにも前傾姿勢から前のめりに倒れ掛かるように!
パパママチームとぼくたちの競争リレー よ~いドン!
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参加者の声
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最後の大人対子供のリレーが楽しかった。またやれたらやってみたい
親子でとても楽しめ、また走り方の勉強になりました ほんとうにありがとうございました!
9才 男の子
足が速くなった気がした
7才 男の子
今日の教室はとてもたのしかったです
8才 男の子
じゃんけんでまけたらもどるのが楽しかったです