1.28 Sat 2017
運動会で速く走れるようになるコツをインストラクターの先生が実演を踏まえながら分かり易くお教えいただきました。
本日の先生
千葉コーチ
会場はこちら
新豊洲Brilliaランニングスタジアム
まずは準備とストレッチ
パパママとじゃんけんして負けたらスタートラインに戻って！さあ勝ったかな？
次は、パパママの両手に僕のひざを当ててみよう！ 届いたかな？
パパママの寝ている上をジャンプ！ 次はパパママのおなかの下をくぐってみよう！
トレーニング
走るには、何が一番大事かな？ そう！姿勢です！
そしてジャンプ！ 片足ケンケンして さあ高くジャンプしてみよう
次は片足を抱えながら！
このトレーニングをしていくと ほら大西コーチの片足ジャンプの高さをみてみて！
スタートするにも前傾姿勢から前のめりに倒れ掛かるように！
パパママチームとぼくたちの競争リレー よ～いドン！
参加者の声
最後の大人対子供のリレーが楽しかった。またやれたらやってみたい
親子でとても楽しめ、また走り方の勉強になりました ほんとうにありがとうございました！
9才 男の子
足が速くなった気がした
7才 男の子
今日の教室はとてもたのしかったです
8才 男の子
じゃんけんでまけたらもどるのが楽しかったです