防災コラム

ここでは、共働きのパパとママ、5歳の幼稚園児あやちゃん、2歳の保育園児ゆいちゃんの4人家族が大作戦をやっています！
おうちはマンションの1階で幼稚園と保育園はA駅近くにあり、おうちと A駅までは自転車で10分の距離です。パパの勤務地は電車で15分。ママの勤務地はA駅近くです。

あや）このうさぎのポニーちゃんがいると安心。持ってくね。
ママ）ママはゆいちゃんの荷物を持つから、あやちゃんは防災グッズが入ったこのリュックを持てる？
あや）ちょっと重いけど、このリュック、背負えるよ。
あや）もし幼稚園にいるときに地震がおこったら、先生のいうとおりにするね。
パパ）地震が起きたら、パパは歩いて幼稚園まで迎えに来るからそこにいてね。
ママ）ママは保育園に行くわね。

ママ）何かあったら、お隣のたっくんのママにお声掛けしておくね。
あや）幼稚園行く途中で、何かあったらゆうきくんのおうちにいるよ。
ママ）来週、自治会の防災イベントに起震車がくるんですって！ 家族で行ってみよう！ 自治会の人たちが何をしているかも知りたいよね？

• 1.自治体が配布しているハザードマップを入手する
  ハザードマップとは自然災害による被害予測をマップ化したもの。これによって災害ごとに被害の程度や傾向、避難所や災害時拠点病院（災害発生時に傷病者の受け入れ拠点となる病院）、避難ルートが分かります。

• 2.自治体が発行する防災手帳などの地域の防災情報を集めましょう
  あなたはお住まいの地域の避難所のことや備蓄品について情報を把握していますか？ 災害の対応は自治体によってかなり異なります。地域の町内会などで行われる防災訓練にも積極的に参加して、地域の方と顔見知りになっておきましょう。

• 3.我が家の防災マップを作る
  自宅周辺の白地図を用意して1や2から得た情報を書き込みましょう。防災マップができ上がったら、子どもを連れて安全に避難できるルートかを実際に歩いて点検してみましょう。

パパ）俺がA駅から歩いて帰る途中の工場に長いブロック塀があるよ。地震の時は倒れてくるかもしれないな。
ママ）私は駅の反対側の会社に行くのに線路下のアンダーパスを通ることが多いのよ。集中豪雨で急な浸水が起こった時は、どこを通れば安全かしら？
ママ）あら？ うちのマンション、ハザードマップでは浸水域にあるわ！ 1階だし万一の時は2km先の高台のおばあちゃんのところに避難しようかしら？

• 1.＜第一次防災リュック＞の基本は 「持てる、使える、助かる」
  一番大事なものは命です。詰め込みすぎて逃げられないのは本末転倒。あれもこれもとなりがちなので、重量オーバーにならないように気をつけましょう。
  防災グッズは必ず一度は使って判断すること。全て一回は使ったことがあり、不安なく使える状態にしておくことも防災です。
  最優先は命を守るために必要な防災グッズ。次に生活必需品です。

• 2.いったん落ち着いてから取りに戻る＜第二次防災リュック＞
  一時帰宅の安全確認ができてから持ち出すものです。備蓄の延長で備えておきます。私は、発災時に必要頻度の高いものから優先順位をつけて＜第一次防災リュック＞に備えます。入りきらなかったもの、余分にあると助かるものなどを＜第二次防災リュック＞に詰めています。

• 3.緊急時に命を守るグッズは常時携帯型として＜防災ポーチ＞に入れる
  緊急時の必要度が高く、常時持ち歩けるものはポーチの中にひとまとめにしましょう。このポーチはいつも出かける時に持参します。

パパ）持ち歩きの「防災ポーチ」は考えたことがなかったな。帰宅途中で停電して明かりが欲しい時や携帯電話のバッテリー切れの時も携帯充電器を持ち歩くといいよな。

• 4.子どもとママが安心して避難生活を送るためにあったらいいもの

  • ①母子健康手帳、健康保険証

    常に携帯し、大切なページはPDF化、もしくは写真にして保存、クラウドに載せておくものいいでしょう。

  • ②妊婦・乳児の健康管理チェックリスト

    妊婦の健康記録や幼児の排便・授乳時間などの記録をつけておくことで、万一ママの体調により医師との意思疎通が図れない場面でも妊婦・子どもの状態を把握できます。

  • ③おむつ、お尻拭き

    お尻だけではなく、体を拭くのにも使えます。

  • ④授乳用ケープ

    授乳時だけではなくブランケットとして使えます。

  • ⑤スプーン、紙コップ、ラップ

    紙コップを使って少しずつ赤ちゃん用ミルクを飲ませる方法もあります。

  • ⑥非常食、離乳食

    母乳やミルクで代用したり、大人の食事を取り分けることも可能。

  • ⑦ガーゼ

    歯の汚れを落としたり顔を拭いたりと乳幼児のお世話にはあると便利です。

  • ⑧抱っこ紐

    避難の際にはベビーカーは使えないので、両手が空く抱っこ紐は必需品です。

  • ⑨ビタミン剤

    災害時はビタミン不足になり口内炎になりやすいのでサプリで代用します。

  • ⑩おもちゃ

    使い慣れたおもちゃがあることで心のケアにもつながります。

• 乳児の場合
  脱水症状を起こしやすい。熱中症や低体温にもなりやすい。体調が急変しやすい。
  免疫や抵抗力も弱いので、感染症にかかりやすい。

  ※言葉で意思や状況を伝えることが不十分なので、泣き方、表情、機嫌、肌で会話をする

• 幼児の場合
  咀嚼や消化機能、排尿などの調節機能が未熟。発達段階に応じた食事内容、量に配慮する。乳児は虫歯になりやすい。免疫や抵抗力が弱いので、感染症にかかりやすい。言葉で表現できないぶん不安や恐怖が生理的反応になって現れることもある。

  ※これらには 十分な水分補給、衣類や室温の調整で対応。皮膚の清潔、保湿を保つ