【防災コラム】レスキューナースが教える災害を生きぬくヒント
最近は線状降水帯による集中豪雨や突発的なゲリラ豪雨などが当たり前に感じるぐらい頻発しています。大雨・豪雨の災害も多くなっている昨今、雨が強くなる前にできる大雨・豪雨への備え方を解説します。
近年よく聞く「線状降水帯」とは？
線状降水帯とは、「次々と発生する発達した雨雲（積乱雲）が列をなした、組織化した積乱雲群によって、数時間にわたってほぼ同じ場所を通過または停滞することで作り出される、線状に伸びる長さ50～300km程度、幅20～50km程度の強い降水をともなう雨域」と気象庁が定義しています。ここで注目するのは「数時間にわたってほぼ同じ場所を通過または停滞する」ということです。つまりずっと雨が降り続けるということ。普段なら降った雨はマンホールや側溝に流れます。しかしながら短時間に狭い範囲で非常に激しい雨が降ると、排水機能が追いつかなくなり、災害の危険性が高くなります。特に宅地等の開発が進んだ都市部では、川の急激な増水が生じたり、道路や住宅への浸水、道路のアンダーパス等の地下空間の水没といった被害も発生しています。
（参考）
※1 浸水キキクルの利活用（気象庁）
https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/bosai/riskmap_inundation.html
線状降水帯による大雨の半日程度前からの呼びかけ
線状降水帯は予測が大変難しいと言われています。しかし昨今は甚大な被害が起きることが多いので、前もって発表するようになりました。
2022年6月1日から、「顕著な大雨に関する気象情報」の発表基準を満たすような線状降水帯による大雨の可能性がある程度高い場合に、「気象情報」において半日程度前から地方予報区単位等で呼びかけます。
〇概ね半日前から6時間前まで
線状降水帯が発生する可能性がある時間帯の概ね半日前から6時間前までは、気象情報において「線状降水帯」というキーワードで呼びかけます。
〇概ね6時間未満
線状降水帯が発生する可能性がある時間帯まで概ね6時間未満になると、具体的な避難行動が必要になるため、地方予報区単位の呼びかけではなく、より具体的に大雨の状況を解説し、大雨警報や浸水キキクル（危険度分布）※1等、様々な情報の活用を呼びかけます。同じ地域で線状降水帯が繰り返し発生するような場合、最初に「顕著な大雨に関する気象情報」が発表された後は、一連の事象が終わるまで、発生の可能性ではなく、「線状降水帯」というキーワードを用いて発生後の呼びかけを行います。
具体的な避難行動として、自治体によっては警報レベルを引き上げて、住民に行動を起こさせるための指示に変わります。時間の経過と共に雨量が増加すると自宅を離れての外部避難（水平避難）が難しくなるため、早い段階から水平避難の呼びかけが必要となります。
〇線状降水帯が発生
線状降水帯が発生した場合、大雨災害発生の危険度が急激に高まることがあるため、心構えを一段階高めていただき、自分がいる場所のハザードマップや避難所・避難経路の確認等をご自身で早い段階で行うことが求められます。
外出先で大雨に降られて冠水や内水氾濫で帰宅できない時は？
河川の氾濫や内水氾濫※2の際に、どうしたらいいのかは前もって決めておくと行動しやすくなります。その指針となる「避難行動判定フロー（内閣府）※3」があります。まずはハザードマップが基本。必ず最新のものを入手して情報のアップデートをしておきましょう。「自らの命は自らが守る」意識を持ち、会社や学校から家までの帰宅経路でどんな被災に遭うのかをイメージして、とるべき行動を平時から確認しましょう。
避難の心得6か条をお示しします。
①積極的に情報を入手
②浸水より高い場所
③原則歩いて避難
④浸水した道路は通らない
⑤低い道路は通らない
⑥会社や学校にとどまるなら十分な準備を
すでに帰宅できない状態になっているなら、なるべく浸水箇所より高い避難所を目指して避難します。大雨の場合は緊急避難所が開設されることもあります。避難先は逐一送られてくる自治体からの情報を見て決めるのが大事です。会社の場合、そこが安全なら無理に帰らないで留まるというのもありでしょう。雨の中、外に出る際には荷物は濡れないようにゴミ袋などでパッキングして対策するのは基本中の基本です。
（参考）
注２ 内水氾濫と外水氾濫（気象庁）https://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/bosai/riskmap_flood.html
注３ 避難行動判定フロー・避難情報のポイント（内閣府）
https://www.bousai.go.jp/oukyu/hinanjouhou/r3_hinanjouhou_guideline/pdf/point.pdf
大雨対策として外出時に持っておくと良いもの
大雨で考えておくのは、濡れた時の対応と低体温対策です。真夏でも夕立で全身濡れてしまった時に寒気を感じたことはありませんか？ 寒い時期だけではなく年中考えておいてほしいことです。
私は手ぬぐい、ゴミ袋、チャック付ビニール袋、カイロ、レスキューシートを常備しています。手ぬぐいはすぐに乾くので、濡れたものを拭くのには最適です。ゴミ袋は濡れたものを入れるだけではなく、他の使い方もあります。濡れていない服の上からゴミ袋を着たら体温保持ができます。鞄を覆えば雨から守ることもできる。体に被ればカッパになります。チャック付ビニール袋はスマホやバッテリーなど濡れたら使えない機器を守ることができます。カイロやレスキューシートでさらに体温保持ができるので持参しておくと安心です。他に防災ポーチを常備し、何があっても対応できるようにしています。中にはソーラーライト、防災笛、コンパス、万能ナイフ、塩あめ、アルコール消毒液、紙石鹸、マスキングテープ、絆創膏、常備薬、痒み止めの薬、お薬手帳、穴を開けたペットボトルのキャップ（節水対策に使う）、アロマオイルが入っています。この防災ポーチと前述の大雨対策用のグッズを組み合わせてトラブルを乗り越えています。
大事なのは決断とアレンジ
災害時にあれもこれもと持っていくことはできません。ましてやどこで災害に遭うのか分からない。だからこそ、少ない材料の組み合わせでなんとかする。このアレンジ力は災害時にのみ使うものではなく、普段から使ってほしいのです。災害時は日常にやっていることしかできません。決断力、アレンジ力があれば日常生活が豊かになります。目の前にあるものをうまく使って、避難していてもできるだけこころ豊かに過ごしてほしいと思います。防災はそのためにするのだから。
辻 直美（国際災害レスキューナース）
一般社団法人育母塾 代表理事
国境なき医師団の活動で上海に赴任し、医療支援を実施。帰国後、看護師として活動中に阪神・淡路大震災を経験。実家が全壊したのを機に災害医療に目覚め、JMTDR（国際緊急援助隊医療チーム）にて救命救急災害レスキューナースとして活動。
現在はフリーランスのナースとして国内での講演と防災教育をメインに行い、要請があれば被災地で活動を行っている。
著書に『レスキューナースが教える プチプラ防災』『レスキューナースが教える 新型コロナ×防災マニュアル』（ともに扶桑社刊）がある。
※掲載の情報は、2022年9月現在の情報です。
※コラムの内容に関する解釈は、筆者の経験に基づく見解であり、公式な情報ではないことも含まれます。